불면증에 좋은 음식 4가지 편안한 숙면에 좋아요
편안한 숙면에 좋은 불면증에 좋은 음식 불면증으로 잠못이룬적이 있으신가요? 각종 모임이나 술자리, 바쁜 업무에 지쳐 피곤에 찌들어 있지만 잠못 드는 밤을 보내면서 더욱 더 피곤을 가중시키고 있죠. 불면증 해결을 위해 술에 의존하거나 수면제를 먹어 해결하고자 하시나요? 술이나 수면제에 의존하다 보면 다른 2차적인 질환을 유발 할 수 있고 삶의 질에 악영향을 줄 수도 있습니다. 그렇다면 술이나 … Read more